Para Raparigas

1.Puberdade:
o que se passa no meu corpo?


Entre os 9 e os 16 anos, todas as raparigas passam por uma série de alterações físicas, causadas pelo funcionamento das hormonas sexuais: os estrogénios e a progestrona, produzidos nos ovários.

Os primeiros sinais, que podes já ter sentido, são:

• o aumento da estatura;
• o desenvolvimento dos órgãos sexuais;
• o crescimento dos seios;
• o aparecimento de pêlos púbicos e pêlos nas axilas;
• o alargamento das coxas e das ancas e o estreitamento da cintura;
• o aparecimento do fluxo vaginal;
• o aparecimento do primeiro período menstrual, também conhecido por menarca, que marca o início da tua capacidade reprodutora.

Quando é que o meu corpo pára de crescer?


Quase todas as raparigas têm uma parte do corpo de que não gostam. Levados ao extremo, estes complexos podem conduzir a distúrbios alimentares graves, tais como a obesidade, a anorexia ou a bulimia; a problemas psicológicos, como a ansiedade, a depressão; a problemas de comunicação e convívio e até mesmo à diminuição do rendimento escolar.

Se não te sentes satisfeita com o teu corpo, deves ter paciência e procurar levar uma vida saudável. O teu corpo ainda se encontra em desenvolvimento e se nos anos seguintes à tua primeira menstruação é que o teu corpo se vai tornar mais harmonioso e equilibrado, estabilizando com a chegada da idade adulta.

É importante gostares de ti própria. O teu corpo é importante no contacto com os outros, mas não há dúvida de que vales muito mais pelo que és, pela forma como te comportas e pelo que queres fazer da tua vida.

2.Como funcionam os meus órgãos sexuais?

O teu sistema reprodutor está a começar a funcionar. Isto significa que os teus órgãos sexuais estão a amadurecer e que, no futuro, poderás engravidar e ser mãe. Estes órgãos encontram-se na parte inferior do abdómen, protegidos pela bacia, e dividem-se em externos e internos.

Os órgãos genitais externos femininos protegem a abertura da vagina e da uretra e, no seu conjunto, formam a vulva. Embora sejam os mesmos em todas as mulheres, a aparência é diferente de pessoas para pessoa. Observando temos:

Os grandes lábios são duas pregas revestidas de pêlos, que protegem os pequenos lábios, duas pregas mais pequenas e sem pêlos.

O clítoris é uma pequena estrutura alongada, extremamente sensível, devido às numerosas terminações nervosas. Desempenha uma função sexual.

O orifício uretral é uma abertura muito pequena, por onde expeles a urina para o exterior.

O orifício vaginal faz a ligação da vagina com o exterior do teu corpo e é por onde é expelido o período e o fluxo vaginal.

Órgãos genitais internos femininos

A vagina é um órgão que liga o útero ao exterior do corpo, até à vulva. Mede cerca de 10cm e está inclinada na direcção das costas. As paredes são bastante elásticas e o interior está sempre húmido, graças ao fluxo vaginal. É também o canal que conduz o fluido menstrual até ao exterior.